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    大腰筋

    大腰筋は大事。どのくらい大事かというと、めちゃくちゃ大事。

    例えば大腰筋が疲れ果ててうまく動けなくなっていると、体中のいろんな痛みの症状を引き起こす。

    原因不明で「治療法がよくわからない」いわゆる「難病」と言われてしまう様な痛みの症状は、大腰筋をきちんと目覚めさせてコツコツ育てていくと、その「治し方がよくわからない」痛みの症状が楽になる事例を多々見ています。

    ただこれは説明しても難しいので、実際に体験して、自分の体と向き合ってみてほしいです。

    こうやって、自分の体と向き合って自分で自分の体を治していく人にとって「大腰筋」という筋肉群はめちゃくちゃ重要ですからね。

    大腰筋も大事だけど、そこを起点に体中の筋膜ネットワークがどのようにつながっているかを示してくれる良書が「アナトミートレイン」

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